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12対の脳神経が通る脳幹を活性化させ、自律神経を整えます。
姿勢や動作を維持するうえで重要な視覚、三半規管、体性感覚を鍛えることができます。
めまいやふらつきを改善し、やる気にもつながります。
自律神経エクササイズのインストラクターがお悩みに合わせて効果的なエクササイズをご提案いたします。
自律神経エクササイズ 60分
※Zoomにてオンラインで対応いたします。
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